تبليغاتX
,علمی,کتاب,مجله,مقاله,خبری,برنامه,جزوه,هک,دانلود,science

Food Network

October 2009

food-oct2009

PDF | 192 pages | 59.6 Mb | English

Food Network Magazine is the only food magazine out there that covers every amazing aspect of food and food culture. The wide range of dishes made on Food Network is reflected in the pages of the magazine, and it’s the only magazine that features all your favorite stars!


Addthis to otherارسال به شبکه هاي اجتماعی Addthis to otherباکلیک روی ستاره یک امتیازبه این مطلب بده OyaxMohandes
نوع مطلب:Magazine,مجله
نوشته شده در 2009/10/22 توسط امیرحسینamir hosseinستوده بیدختیsotoudeh |نظر دهید

3DS Max Lighting

3dsmaxlighting

Publisher: Jones & Bartlett Publishers | ISBN: 155622401X | edition 2004 | PDF | 950 pages | 26 mb

Because good lighting is so critical to the final look of your shot, an understanding of how lighting works and how to use the available lighting tools is essential. 3ds max Lighting begins with a discussion of lighting principles and color theory and provides an introduction to the tools in 3ds max, finishing with a number of tutorials demonstrating the application of both 3ds max tools and lighting concepts. Throughout, the emphasis is on making your lighting believable, accurate, and pleasing to the eye. Key Features: Provides the reader with a complete understanding of the process of creating realistic and efficient lighting using the tools in 3ds max, including standard lights, mental ray lights, and photometric lights. Enhances the emotional impact of the programmer’s scenes through the use of angles, colors, shadows, light sources, and atmospheric conditions. Presents comprehensive knowledge of how to add effects such as radiosity, caustics, volume lights, and lens flares. Covers the various shadow types available in 3ds max and the situations for which they are suitable. Assists programmers to achieve lighting goals through the practical application of lighting principles and color theory.

Download from Depositfiles

Download from Megaupload


Addthis to otherارسال به شبکه هاي اجتماعی Addthis to otherباکلیک روی ستاره یک امتیازبه این مطلب بده OyaxMohandes

رقابت‌هاي فوتبال ليگ قهرمانان باشگاه هاي اروپا ، چهارشنبه شب با برگزاري هشت ديدار ادامه يافت که در مهم ترين مسابقات ، تيم هاي رئال مادريد و بايرن مونيخ طعم تلخ شکست را چشيدند.

از گروه يک ، تيم بوردو فرانسه که ميزبان بايرن مونيخ آلمان بود در پايان با حساب دو بريک به برتري رسيد . " جياني " و " پلانوس "‌در دقايق 29 و 40 براي ميزبان گل زدند و تنها گل بايرن مونيخ توسط " جياني " بازيکن بوردو در دقيقه 6 به اشتباه وارد دروازه خودي شد.

در ديگر ديدار حساس چهارشنبه شب تيم آث ميلان در ورزشگاه سانتياگو برنابو مادريد موفق شد با حساب سه بردو برابر رئال به پيروزي برسد. " پاتو" بازيکن برزيلي تيم ميلان در دقايق 66و 88 و " پيرلو " در دقيقه 62 گلهاي تيم ميهمان را ثبت کردند . گلهاي تيم رئال مادريد توسط " رائول " در دقيقه 19 و "‌درنته " در دقيقه 76 " به ثمر رسيد.

گروه يک

علاوه بر ديدار تيم هاي بوردو و بايرن مونيخ ، تيم هاي يوونتوس ايتاليا و مکابي اسرائيل از گروه يک با هم ديدار کردند که يوونتوس با يک گل پيروز شد. " چيه ليني " مدافع يوونتوس در دقيقه 47 تنها گل اين بازي را به ثمر رساند.

در اين گروه ، تيم هاي بوردو - يوونتوس - بايرن مونيخ و مکابي به ترتيب با 7 ، 5، 4 و بدون امتياز در رده هاي اول تا چهارم قرار دارند.

گروه دو

تيم منچستر يونايتد انگلستان ، مدعي اين گروه در زمين زسکا مسکو روسيه با يک گل به برتري رسيد که زننده آن" والنسيا "‌در دقيقه 86 بود.در بازي ديگر اين گروه،تيم هاي" ولفسبورگ" آلمان و " بشيکتاش " ترکيه به تساوي بدون گل رضايت دادند.

منچستر با کسب 9 امتياز از سه برد متوالي در صدر جدول اين گروه قراردارد و ولفسبورگ با 4 امتياز و تيمهاي زسکا و بشيکتاش به ترتيب با 3و1 امتياز در رده هاي بعدي ايستاده اند.

گروه سه

تيم ميلان ايتاليا در حساس ترين بازي چهارشنبه شب در زمين رئال مادريد اسپانيا با نتيجه سه بردو پيروز شد و مارسي فرانسه در خانه زوريخ از سوييس با يک گل به برتري رسيد.

در اين گروه ، رئال و ميلان شش امتيازي هستند و مارسي و زوريخ با سه امتياز در رده هاي بعدي قرار گرفته اند .

گروه چهار

تيم چلسي انگلستان يکي از مدعيان ، که از آتلتيکو مادريد اسپانيا پذيرايي مي کرد با چهار گل به برتري رسيد تا با 9 امتياز در صدر جدول گروه چهارم قرار گيرد . " سليمان کالو" در دقايق 41و52 ، "فرانک لمپارد" در دقيقه 69 و " پيرا" ( بازيکن آتلتيکو) در دقيقه 90 گلهاي اين بازي را ثبت کردند . همچنين پورتو از پرتغال با حساب دو بريک از سد آپوئل قبرس گذشت .

پورتو با شش امتياز ، آپوئل و آتلتيکو با 1 امتياز در رده هاي بعدي قرار دارند .

ايرنا


Addthis to otherارسال به شبکه هاي اجتماعی Addthis to otherباکلیک روی ستاره یک امتیازبه این مطلب بده OyaxMohandes
نوع مطلب:ورزش
نوشته شده در 2009/10/22 توسط امیرحسینamir hosseinستوده بیدختیsotoudeh |نظر دهید

رابرت داوني جونيور پس از فراز و نشيب‌هاي زياد با «مرد آهني / آيرون من» (2008) تبديل به يك چهره سرشناس و مطرح دنياي سينما شد. اين اتفاق در شرايطي رخ داد كه از حضور او در جلوي دوربين سينما بيش از 10 سال مي‌گذشت.

داوني جونيور مدتي قبل جلوي دوربين قسمت دوم اين فيلم رفت. فيلم كه دوباره توسط جان فاورو كارگرداني مي‌شود، براي تابستان سال آينده آماده نمايش عمومي مي‌شود اما قبل از آن، داوني جونيور با نسخه جديد سينمايي «شرلوك هلمز» در ايام تعطيلات سال نوي ميلادي به ديدار تماشاگران مي‌آيد. اگر داوني جونيور در «مرد آهني / آيرون من» صنعتگري است كه به دليل جراحت زياد تحت عمل جراحي قرار مي‌گيرد و به كمك آن قدرت‌هاي استثنايي تازه‌اي كسب مي‌كند، در «شرلوك هلمز» در نقش كارآگاه نكته‌سنج و دقيق كلاسيك انگليسي بازي مي‌كند كه با بهره‌گيري از هوش سرشار خود، موفق به حل معماهاي جنايات پيچيده شهر خود مي‌شود.

تهيه‌كنندگان اين فيلم هم قصد دارند آن را به صورت يك مجموعه فيلم سينمايي توليد كنند، اما موفقيت‌هاي اخير داوني جونيور به همين جا ختم نمي‌شود. او قرار است نقش اصلي يك فيلم ابرقهرمانانه و كميك استريپي تازه به نام «آونچر» را هم بازي كند. به احتمال زياد، اين اثر هم تبديل به يك مجموعه فيلم خواهد شد.

به اين ترتيب، داوني جونيور در دوران چهل سالگي خود اولين بازيگر تاريخ سينماست كه نقش قهرمان اصلي چند مجموعه فيلم مختلف را بازي مي‌كند. هيچ يك از بازيگران جوان و مطرح سينما تا قبل از اين، نتوانسته‌اند به چنين موفقيت بالايي دست پيدا كنند.

آيا از كار كردن در يك فضاي شلوغ لذت مي‌بريد؟ نگران آسيب ديدن نيستيد؟

قبل از حضور در جلوي دوربين «مرد آهني 2»، در نسخه جديد سينمايي «شرلوك هلمز» بازي كردم. نقش شرلوك هلمز را دوست داشتم و از بازي در اين نقش لذت بردم. وقتي نقشي را خيلي دوست داشته باشم، حسابي برايش مايه مي‌گذارم و سعي مي‌كنم به شكلي ديوانه‌وار آن را خوب بازي كنم. همين مساله باعث مي‌شود كه خيلي وقت‌ها به خودم آسيب بزنم. سر صحنه «شرلوك هلمز» كم مانده بود پايم را از دست بدهم. مثل هميشه، دوستان و اطرافيانم به من تذكر دادند كه بيشتر مراقب خودم باشم. همين اتفاق سر صحنه فيلمبرداري «مرد آهني 2» هم رخ داده است. نه فقط دست و پا كه بقيه اعضاي بدنم هم آسيب ديده‌اند. خب، وقتي مي‌بينم تمام توجه آدم‌هاي دور و برم به كارهايي است كه انجام مي‌دهم، احساس مي‌كنم بايد كارم را خوب، دقيق و درست انجام دهم. در هر صورت، كار در فيلم «مرد آهني 2» بانمك و بامزه است و آن را دوست دارم.

اين‌طور به نظر مي‌رسد كه قسمت دوم «مرد آهني» بانمك‌تر از قسمت اول آن است. خود شما اين‌بار چه كارهاي بانمك‌تر و عجيب و غريب‌تر ديگري خواهيد كرد؟ و آيا از بازي در نقش كاراكتر اصلي قصه توني استارك احساس اعتماد به نفس و آرامش بيشتري مي‌كنيد؟

خب، اعتماد به نفسم خيلي بيشتر شده و احساس آرامش خيلي خوبي مي‌كنم. ولي درباره بانمك‌تر شدن قصه و فضاي قسمت دوم، نمي‌دانم چه بايد بگويم. براي توصيف اين حالت ضرورتي نمي‌بينم از واژه بانمك استفاده كنم. اين بار همه ما احساس مسووليت بيشتري در مقايسه با قسمت اول فيلم مي‌كنيم و مي‌خواهيم وقت و زمان بيشتري را به آن اختصاص دهيم.

كاراكترهاي قصه گسترش يافته و بيشتر شده‌اند و بازيگران نقش‌هاي آنان با دقت بيشتري انتخاب شده‌اند. افق كلي قصه وسيع‌تر شده و مي‌توانم بگويم اين قصه به شكل باشكوهي پيچيده‌تر و جذاب‌تر شده است. تماشاگران فيلم، اين‌بار قصه آن را با دقت و علاقه بيشتري دنبال خواهند كرد. حالا نمي‌دانم براي تمام اين توضيحاتي كه دادم، مي‌توانم واژه بانمك‌بودن را به كار ببرم يا خير. قصه قسمت دوم فيلم، يكسري چيزهاي عجيب و غريب هم درون خودش دارد؛ زيرا ما احساس مي‌كرديم اين‌بار لازم است چيزهاي تازه‌تري را براي تماشاچي به نمايش بگذاريم. شوخي و خنده هم در دل اكشن و ماجراجويي آن وجود دارد. همه عوامل فيلم، نهايت تلاش خود را به خرج دادند تا بهترين كار را انجام دهند و توليد اين فيلم، حكم يك پروسه چالش‌برانگيز و سراسر تلاش را دارد.

بخش گول زننده و گمراه‌كننده قصه فيلم كدام است؟

خواست اصلي و نهايي هر كسي چه چيزي است؟ نكته اصلي اين است كه ما چگونه مي‌توانيم مطمئن شويم كه تمام اين كارهايي كه مي‌كنيم، مي‌تواند بيننده را تحت تاثير قرار دهد. همه ما نهايت تلاش خود را به خرج مي‌دهيم و يك نمايش بزرگ به راه مي‌اندازيم و هميشه اين پرسش براي خودمان هم مطرح است كه آيا يك آغاز، وسط و پايان خوب و واقعي داريم يا خير. خيلي مهم است كه بدانيم چگونه يك قصه را براحتي تعريف كنيم و در همان حال، كار تعريف قصه هم درست باشد. ما نمي‌توانيم وانمود كنيم كه داريم يك قصه خوب تعريف مي‌كنيم. بايد آن را واقعا خوب و درست تعريف كنيم. در قسمت دوم فيلم، همان راه قصه قسمت اول پي گرفته شده است. نوع ديالوگ‌ها تغيير چنداني نكرده و بازهم با يك آدم شرور سر و كار خواهيم داشت. سخت‌ترين قسمت كار هم شامل اين مي‌شود كه تمام اين تخيلات ذهني، به شكلي واقعي روي پرده سينما به تصوير كشيده شود.

در قسمت اول فيلم، صحنه‌اي وجود دارد كه قلب شما از بدنتان بيرون آورده مي‌شود. اين صحنه يكي از لحظات خاص فيلم است كه در آن از هنر جلوه‌هاي ويژه استفاده نشده و تمام آن، مربوط به هنر بازيگري خود شماست. آيا در قسمت دوم فيلم هم چنين صحنه‌هايي را خواهيم ديد؟

آن صحنه در نقطه خوبي از فيلم به نمايش درآمد و اگر يادتان باشد، كاراكتر نيك فوري (با بازي ساموئل ال جكسن) به سمت من آمد و گفت: شما جزئي از چيزي هستي كه خيلي بزرگ‌تر از آن چيزي است كه مي‌داني و تصورش را مي‌كني.

اين ديالوگ كمك خيلي زيادي به تاثيرگذاري بيشتر اين صحنه كرد. هم من و هم جان فاورو كارگردان فيلم، از طرفداران هنر ديالوگ‌نويسي جوزف كمپل هستيم. در قسمت دوم هم كمپل اين هنر خود را ادامه داده و شما اين موضوع را در ظاهر و پنهان فيلم خواهيد ديد. كاراكتر من در فيلم، اين احساس را دارد كه چيزي از او كم يا به صورتي گم شده است. آنچه او را زنده نگه مي‌دارد، نسخه مينياتوري چيزي است كه پدرش خلق كرده است اما اوضاع هميشه آن‌گونه نيست كه به نظر مي‌رسد. شما در قسمت دوم فيلم، صحنه‌ها و چيزهايي را خواهيد ديد كه حتما از ديدن آنها تعجب خواهيد كرد. براي مثال، خيلي زود اين سوال براي شما مطرح مي‌شود كه ميكي رورك (بازيگر نقش منفي فيلم)‌ چرا اين شكلي است و اين چه چيزهايي است كه به خودش آويزان كرده است؟

خب، اين چه چيزهايي است كه به خودش آويزان كرده است؟!

همه ما نهايت تلاش خود را مي‌كنيم و يك نمايش بزرگ به راه مي‌اندازيم و هميشه اين پرسش براي خودمان هم مطرح است كه آيا يك آغاز، وسط و پايان خوب و واقعي داريم يا خير

خود من هم آن را نمي‌فهمم! (مي‌خندد)‌ او شخصيت منفي قصه است و حتما مي‌خواهد پرقدرت‌تر ديده شود و احتمالا احساس مي‌كند با اين چيزها قدرتمندتر به نظر مي‌رسد. جان فاورو خيلي چيزها را سر صحنه فيلمبرداري براي خود ما هم توضيح نداده است اما همه چيزي كه مي‌دانم، اين است كه او آدم باهوشي است و تا به حال چندين فيلم جذاب ساخته است. جان دقيقا مي‌داند چه كار مي‌كند و وقتي تصميم مي‌گيرد كاري را انجام دهد، خيلي خوب مي‌‌داند چه مي‌خواهد و منظورش چيست. به اعتقاد خودمن، «مرد آهني 2» درباره سفر دروني توني استارك (مرد آهني به درون يك ترس عميق‌تر است. او احساس مي‌كند مجبور است به چنين سفري برود و طي آن، رابطه بين خود و پدرش را كشف كند. توني مي‌خواهد بيشتر درباره افسانه پدرش بداند. در عين حال، اين كاراكتر به واسطه سفر پنهاني خود، به درك درست‌تر و تازه‌تري از آدم‌هاي نزديك پيرامون خويش مي‌رسد و مي‌تواند رابطه بهتري با تك تك آنها داشته باشد.

آيا لباس مرد آهني اين بار برايتان راحت‌تر بود؟

بله. دفعه قبل تنگ بود هنوز به آن عادت نكرده بودم. ولي اين بار در آن راحت‌تر هستم.

در قصه قسمت اول، دلباخته معاون خود، پپر (با بازي گيونيت پالترو)‌ هستيد و مي‌خواهيد با او ازدواج كنيد. آيا حضور كاراكتر بيوه سياه (با بازي اسكارلت يوهانسن)‌ وقفه‌اي در اين كار به وجود مي‌آورد و او به صورت رقيب عاشقانه درمي‌آيد؟

فضاي كلي قصه فيلم مي‌خواهد چنين وضعيتي را خلق كند و بحث يك مثلث عاشقانه را پيش بكشد. هدف اوليه سازندگان فيلم چنين چيزي بود. ولي خيلي زود همه ما متوجه شديم كه مثلث عشقي در خيلي از فيلم‌هاي ابرقهرمانانه وجود داشته و مورد استفاده قرار گرفته است. اين كار بارها و بارها در فيلم‌هاي ابرقهرمانانه تكرار شده است. كاري كه ما مي‌خواستيم در «مرد آهني 2» بكنيم اين بود كه اين موضوع را در مقايسه با فيلم‌هاي مشابه كمي غيرعادي‌تر و غيرمعمول‌تر كنيم. باورم اين است كه در كارمان با موفقيت عمل كرده‌ايم. بيوه سياه كاراكتري بزرگ است، زيرا وي آن چيزي نيست كه به نظر مي‌رسد بايد باشد. اين كاراكتر با تماشاچي فيلم يك نوع بازي جذاب به راه مي‌اندازد و شما مدام از خود مي‌پرسيد او كيست و چه هويتي دارد. با حضور چنين كاراكتري، اين يك فرصت بزرگ بود كه ما بتوانيم كاري تماشايي و جذاب انجام دهيم. به همين دليل است كه من نمي‌‌دانم اصلا مي‌‌توانيم صحبت از يك مثلث عشقي بكنيم يا خير. در عين حال، كاراكتر پپر هم در قسمت دوم تغييراتي كرده است.

از اين كه مجموعه فيلم «مرد آهني» انتظارات و ديدگاه مردم و تماشاگران را از شما به عنوان يك بازيگر تغيير داد، چقدر شگفت‌زده شديد؟

برايم مثل يك معجزه بود. به چند دليل خيلي خوشحال شدم. چنين موفقيتي همان چيزي بود كه هميشه مي‌خواستم. طبيعي است كه كسب اين موفقيت برايم بسيار خشنودكننده باشد و همين باعث شده تا جدي‌تر از گذشته به نقش‌ها و فيلم‌هايم نگاه كنم.

توني استارك در قسمت دوم چه تغييراتي كرده و در مقايسه با قسمت اول چقدر متفاوت است؟

آخرين بار ما او را به عنوان يك آدم بخت‌برگشته خونگرم و دلپذير ديديم كه مي‌‌كوشد منطقي عمل كند. وي ياد مي‌گيرد كه به چه كساني بايد اعتماد كند و به چه كساني اعتماد نداشته باشد. در قسمت جديد، توني هم كمي تغيير كرده است، دليل اصلي‌اش هم اين است كه او يك تجربه بزرگ را كه مي‌تواند كل زندگي يك نفر را تغيير دهد از سر گذرانده است. البته اين به معني آن نيست كه وي تغيير بزرگي كرده و حالا قرار است تبديل به موجود تازه‌اي شود. توني در سر منزل نخستين در جستجوي آرامش است. اين مهم‌ترين نكته‌اي است كه در ارتباط با كاراكتر مرد آهني مي‌توان گفت. وي در اين راه قدم برمي‌دارد كه تبديل به يك آدم كامل و درست شود و در اين راه تلاش سختي مي‌كند.

يعني او در اين راه با يك چالش سخت روبه‌روست؟

مطمئنا و اين چالش سخت او را در طول قصه به مبارزه مي‌طلبد.

سال قبل با «مرد آهني» و «تندر استوايي» سال خوبي را گذرانديد. «شرلوك هلمز» هم كه بزودي اكران عمومي مي‌شود و پس از آن نوبت «مرد آهني 2» است. خودتان متوجه اين موفقيت و موقعيت هستيد؟

اين مساله باعث مي‌شود تا تلاش و فعاليت بيشتري كنم. من يك كارگر در دل مجموعه‌اي از كارگران ديگر هستم. سعي و كوششم اين است كه در هر فيلمي كار بهتري ارائه كنم.

مترجم: كيكاووس زياري / منبع: رويترز


Addthis to otherارسال به شبکه هاي اجتماعی Addthis to otherباکلیک روی ستاره یک امتیازبه این مطلب بده OyaxMohandes

سازمان سنجش آموزش کشور چگونگي تأثير سوابق تحصيلي در آزمون سراسري سال 1389 را بر اساس آخرين مصوبات جلسه کارگروه ماده چهار قانون پذيرش دانشجو در دانشگاهها و مراکز آموزش عالي کشور اعلام کرد.

به گزارش مهر ، بر اساس مصوبات نهمين جلسه کارگروه ماده چهار قانون پذيرش دانشجو در دانشگاهها و مراکز آموزش عالي کشور در راستاي اجراي طرح جديد نحوه پذيرش و گزينش دانشجو (مصوب مجلس شوراي اسلامي) ، سوابق تحصيلي براي ديپلمه‌ هاي نظام جديد آموزش متوسطه (رياضي فيزيک ، علوم تجربي ، علوم انساني و علوم معارف اسلامي) سالهاي 1384، 1385، 1386، 1387 و 1388 که امتحانات آنان به صورت کتبي و سراسري برگزار شده است ، تا ميزان 15 درصد در گزينش نهايي اعمال خواهد شد.

بر اساس اعلام سازمان سنجش آموزش کشور نمرات تراز شده سوابق تحصيلي ملاک خواهد بود.

همچنين سوابق تحصيلي فقط براي فارغ‌التحصيلان سال سوم دبيرستان (ديپلم) رياضي فيزيک ، علوم تجربي ، علوم انساني و علوم معارف اسلامي که در سالهاي 1384، 1385، 1386، 1387 و 1388 که امتحانات آنها به صورت نهايي و کشوري برگزار شده است.

براي بقيه داوطلبان 100 درصد نمره آزمون ملاک گزينش خواهد بود.

کليات مصوبات جلسه کارگروه ماده چهار قانون پذيرش دانشجو در دانشگاهها و مراکز آموزش عالي کشور و جداول تأثير سوابق تحصيلي در اطلاعيه اين سازمان در روز دوشنبه 4 آبان در سايت سازمان و پيک ‌سنجش منتشر مي ‌شود.


Addthis to otherارسال به شبکه هاي اجتماعی Addthis to otherباکلیک روی ستاره یک امتیازبه این مطلب بده OyaxMohandes

اكثر مادران باردار گمان مي‌كنند هرچه نوزاد هنگام متولد شدن سنگين‌تر و چاق‌تر باشد، از سلامت بيشتري برخوردار است، در حالي كه تحقيقات نشان مي‌دهد پروزني يا كم‌وزني جنين بايد با سن حاملگي مادر متناسب باشد و اگر اين تناسب رعايت نشود، ممكن است عواقب زيادي همچون زايمان‌هاي زودرس به همراه داشته باشد و گاهي حتي سلامت نوزاد را به‌خطر‌بيندازد.

دكتر حسين دليلي، متخصص كودكان و نوزادان و پژوهشگر مركز تحقيقات مادر، جنين، نوزاد در گفتگو با «جام‌جم» دراين‌باره مي‌گويد: نوزاداني كه قبل از هفته 37 حاملگي متولد مي‌شوند، توسط سازمان بهداشت جهاني نارس خوانده مي‌شوند و ممكن است وزن پايين هنگام تولد آنها ناشي از نارسي يا تاخير در رشد رحمي يا هر دوي آنها باشد.

به گفته وي، نارسي و تاخير در رشد رحمي با افزايش ناتواني و مرگ‌ومير نوزادان همراه است و طي 2 دهه گذشته ميزان وزن پايين هنگام تولد، عمدتا به دليل افزايش زايمان‌هاي زودرس بوده است و زناني كه زايمان اولشان نارس يا زودرس بوده است، بيشتر از ساير مادران در معرض خطرات ناشي از زايمان‌هاي نارس مجدد هستند.

آمارها نشان مي‌دهد در كشورهاي در‌حال‌توسعه 70 درصد از نوزادان با وزن پايين، هنگام تولد دچار تاخير رشد رحمي بوده‌اند.

دكتر دليلي با بيان اين كه نوزاداني كه داراي تاخير رشد رحمي‌اند، بيشتر از نوزاداني كه رشدشان متناسب با سن حاملگي بوده، دچار مرگ‌ومير مي‌شوند، مي‌گويد: بين زايمان نارس و تاخير رشد داخل رحمي با وضعيت اقتصادي اجتماعي ضعيف، ارتباط مثبت و قوي وجود دارد و خانواده‌هايي كه داراي سطح اقتصادي اجتماعي پاييني هستند، سوءتغذيه، كم‌خوني، بيماري‌هاي مادر، مراقبت ناكافي قبل از زايمان، اعتياد دارويي، عوارض زايماني، سابقه اختلالات توليدمثل در مادران همچون سقط، مرده‌زايي و تولد نوزاد نارس در آنها بيشتر مشهود است.

وي مي‌افزايد: حاملگي‌هاي سنين نوجواني، فاصله كم ميان بارداري‌ها و خانواده‌هايي كه سابقه زايمان بيش از 4 فرزند را دارند، مستعد تولد نوزاد نارس هستند.

وي يادآور مي‌شود: كم‌وزني در رشد جنين به وزن خواهر يا برادر، جثه مادر، استعمال دخانيات از سوي مادر و مانند آن بستگي دارد و تعيين سهم عوامل محيطي به عنوان عوامل خارجي جنيني در مقابل نقش عوامل ژنتيكي در ايجاد تفاوت رشد جنيني در جمعيت‌هاي مختلف دشوار است.

پروزني نوزاد

طبق بررسي‌‌هاي صورت گرفته، ميزان مرگ‌ومير در ميان نوزادان زير 4 كيلوگرم بسيار كمتر از نوزاداني است كه با وزن بالاتر از 4 كيلوگرم به دنيا مي‌آيند.

دكتر دليلي، وزن بالاتر از 4 كيلو را براي نوزادان تازه متولد شده، زياد مي‌داند و مي‌گويد: اين وزن ميزان مرگ‌ومير نوزادان را افزايش مي‌دهد.

اين متخصص كودكان و نوزادان مي‌افزايد: معمولا نوزاداني كه بزرگ‌جثه‌اند، پس از 9ماه تمام متولد مي‌شوند و نوزادان نارس با وزن بالا براي سن حاملگي، مرگ‌ومير بالاتري نسبت به نوزاداني كه متناسب با سن حاملگي به دنيا مي‌آيند، دارند.

كوله‌باري از بيماري

چاقي و ديابت مادر از عوامل مستعدكننده نوزاد درشت و پروزن است. دكتر دليلي درخصوص مشكلات نوزادان بزرگ‌جثه مي‌افزايد: بدون در نظر گرفتن سن حاملگي، نوزاداني كه داراي جثه بزرگي هستند، اغلب دچار ميزان بالاي آسيب‌هاي زايماني مي‌شوند.به گفته وي، اين آسيب‌ها شامل آسيب به شبكه عصبي گردني و عصبي، فلج ديافراگم، شكستگي ترقوه، خون‌مردگي ناحيه جمجمه به دليل فشار زايمان، خون‌مردگي پرده‌هاي مغزي و كبودي سر و صورت است كه تماما به دليل فشار زايمان و بزرگ‌جثه بودن نوزاد رخ مي‌دهد.


Addthis to otherارسال به شبکه هاي اجتماعی Addthis to otherباکلیک روی ستاره یک امتیازبه این مطلب بده OyaxMohandes

زالزالك ميوه‌اي پاييزي است كه اين روزها در بازار ميوه‌فروشان بسيار به چشم مي‌خورد. اين ميوه اگرچه جثه‌اي كوچك دارد ولي بسيار پرفايده و مغذي است و به رنگ‌‌هاي زرد و نارنجي در اكثر نواحي معتدل مي‌رويد.

رسيده اين ميوه شيرين ، گوشتي و داراي هسته‌هاي زردرنگ فراوان است كه اگر با احتياط مصرف نشود هسته‌هاي آن مي‌تواند قاتل دندان‌‌هاي شما باشد. اين ميوه علاوه بر ويتامين‌هاي A ، B ، C و جوهر مازو يعني تانن داراي كلسيم و مختصري ترشي و پكتين است كه براي تقويت قلب و معده بسيار توصيه مي‌شود. مهم‌ترين اثر زالزالك روي قلب، تنظيم كردن حركات نامنظم آن است و از تپش قلب و ضربان شديد آن جلوگيري مي‌كند.

در اغلب كشورهاي اروپايي خصوصا آلمان براي درمان بي‌نظمي ضربان قلب ‌ از گياه زالزالك استفاده مي‌شود. همچنين زالزالك در درمان آنژين و تصلب شرايين (سفت شدن ديواره رگ‌ها)‌ بسيار كاربرد دارد. اين ميوه به علت غني بودن از اسيد تارتاريك و اسيد ماليك نيز در مواقع كم‌خوني و سل اثر نيكويي دارد. زالزالك به دليل آن كه داراي مقدار زيادي تانن است بسيار قابض بوده و مي‌توان آن را جهت درمان اسهال‌هاي خوني به كار برد.

البته نوع كوهي آن قابض‌تر از سنجد است و از خونريزي معده نيز جلوگيري مي‌كند. بد نيست بدانيد در شمال ايران گونه‌هاي وحشي زالزالك به شكل خودرو در جنگل‌ها مي‌رويد كه به آن «وليك» گويند. رنگ زرد و صورتي اين ميوه در بدن تبديل به ويتامينA مي‌شود و بسيار اشتها را زياد مي‌كند. البته اين ميوه را وقتي كه كاملا رسيده و رنگ انداخته مصرف كنيد تا دچار ناراحتي‌هاي گوارشي ناشي از خام بودن ميوه نشويد.

نارسي اين ميوه نيز فوايدي دارد و مي‌تواند التهاب معده و صفرا را برطرف كند. خشك‌شده اين ميوه نيز بسيار در مقاصد طبي استفاده مي‌شود.

زالزالك اگر به خوبي خشك شود تنها مقداري از ويتامين C خود را از دست مي‌‌دهد ولي ديگر تركيبات شيميايي خود را حفظ مي‌كند. لذا براي نگهداري زالزالك خشك بايد آن را در محلي كه هوايش دائما عوض مي‌شود نگه داشت.

البته در مقايسه، ميوه تازه زالزالك اثرات نيكوتري دارد و مي‌‌تواند به ازدياد شير مادران شيرده و افزايش كيفيت آن بيفزايد. يكي از مواد مفيد موجود در زالزالك فلاونوييدهايي مي‌‌باشند كه نسبت به رنگ ميوه شدت اثرات آنتي‌اكسيداني آنها تغيير مي‌كند. ميوه‌هاي قرمزرنگ داراي اثر قوي، صورتي اثري ضعيف و زرد اثر ضعيف‌تري دارند. علاوه بر ميوه زالزالك از گل آن نيز براي درمان استفاده مي‌شود. گل زالزالك براي درمان تشنج مفيد بوده و حركات نامنظم قلب را تنظيم مي‌كند. لذا دم‌كرده آن براي درمان بيماري‌هاي مزمن قلب استفاده مي‌شود.

توجه: زالزالك رسيده برخلاف جثه ريزش از مقدار قند بالايي برخوردار است. به گونه‌اي كه در 100 گرم آن 70 كالري انرژي نهفته است. لذا افراد دچار اضافه وزن و بيماران قندي بايد در مصرف آن محتاط باشند


Addthis to otherارسال به شبکه هاي اجتماعی Addthis to otherباکلیک روی ستاره یک امتیازبه این مطلب بده OyaxMohandes

ليموترش حاوي 46 تا 53 ميلي گرم ويتامين C است اما استفاده از آن در حرارت بالاي غذاي در حال طبخ باعث از بين رفتن خواص ويتامين C موجود در آن مي‌شود.

دكتر عبدالحسيني ، متخصص تغذيه در گفتگو با ايسنا گفت: اين ميوه ترش مزه در درمان بيماران مبتلا به فشار خون بسيار مفيد است و وجود اين ماده مغذي به بهبود كم خوني ، آب مرواريد و سرطان معده و كولون نيز كمك مي‌كند.

وي تاكيد كرد: به علاوه ليموترش مملو از پتاسيم است پس چنانچه مبتلا به فشارخون هستيد بهتر است از اين ميوه در وعده‌هاي غذايي استفاده كنيد.
بعلاوه شربت كم شكر آن نيز مي‌تواند يك نوشيدني مناسب براي تكميل غذاي فرد مبتلا به فشار خون باشد.

دكتر عبدالحسيني در پايان توصيه كرد: مصرف اين ميوه همراه با آب نيز در كاهش ابتلا به فشارخون مفيد است و بايد توجه داشت زماني كه در رژيم غذايي گنجانده مي‌شود در دماي بالا از آن استفاده نشود.


Addthis to otherارسال به شبکه هاي اجتماعی Addthis to otherباکلیک روی ستاره یک امتیازبه این مطلب بده OyaxMohandes

از زماني كه دكتر غلامعلي عبيدي به عنوان پدر صنعت داروسازي ايران، تحولات بنياديني را در عرصه داروسازي كشور ايجاد كرد، تاكنون زيرساخت‌هاي قابل قبولي در اين بخش مهم علمي در كشور فراهم آمده و متخصصان و پژوهشگران ما آنچنان در اين عرصه پيشرفت كرده‌اند كه توجه بسياري از قطب‌هاي داروسازي جهان را جلب كرده‌اند.

شركت سانوفي آونتيس ، چهارمين شركت بزرگ داروسازي دنيا از جمله اين مراكز است كه توانايي‌هاي بالقوه ايران را مدنظر قرار داده و در راستاي اهداف استراتژيك خود براي حضور در كشورهاي در حال توسعه و ضرورت همكاري با شركت‌هاي سازنده دارويي داخلي و با بهره‌جويي از متخصصان مجرب، براي اولين بار در خاورميانه داروي پلاويكس (Plavix) را در ايران توليد مي‌كند.

پلاويكس در گستره وسيعي از بيماري‌ها از جمله جلوگيري از انسداد مجدد عروق پس از عمل آنژيوپلاستي، كاهش ميزان مرگ و مير، سكته قلبي و مغزي در بيماران مبتلا به بيماري‌هاي حاد عروقي و جلوگيري از بروز مجدد بيماري‌هاي قلبي، مغزي و درگيركننده عروق محيطي كاربرد دارد.

ارزش و اعتبار جهاني داروي پلاويكس با بهره‌گيري از طيف وسيعي از تحقيقات باليني روي بيش از 130 هزار بيمار، نمايان شده و در پي آن بيش از 90ميليون بيمار در سراسر جهان با مصرف اين دارو درمان شده‌اند و اكنون اين دارو در زمره پرمصرف‌ترين داروهاي حيات‌بخش در طب است.

سانوفي آونتيس با پشتوانه بخش تحقيق و توسعه (R & D) و سابقه طولاني در 7 حوزه عمده درماني قلب و عروق، بيماري‌هاي ترومبوآمبوليك، سرطان، نارسايي‌هاي متابوليك، سيستم عصبي، طب داخلي و واكسن‌ها، داراي مقام پيشرو است و از آنجايي كه رسالت اصلي خود را درمان بيماران و برطرف كردن نيازهاي علمي گروه پزشكي قرارداده، بخش تحقيق و توسعه (R & D) اين شركت در زمره خلاق‌ترين و سازنده‌ترين بخش‌هاي تحقيقاتي در صنعت داروسازي است.

به طوري كه در حال حاضر 51 تركيب دارويي جديد (7 تركيب در بخش داروهاي قلب و عروق) در مراحل مختلف ساخت قراردارند كه از اين تعداد 21 تركيب مراحل نهايي پژوهش‌هاي باليني خود را طي مي‌كنند كه مسووليت اين شركت را در بهبود سياست‌هاي درماني و افزايش آگاهي درباره درمان بيماري‌ها در كنار جامعه پزشكي دوچندان مي‌كند.

حضور شركت‌هاي بزرگ داروسازي جهان در ايران مي‌تواند تغييرات بنياديني در اين دارو و درمان كشورمان ايجاد و فعاليت‌هاي جديدي را امكان‌پذير كند كه در نهايت منجر به گام نهادن در مسير دستيابي به خودكفايي هرچه بيشتر در صنعت دارويي كشور، انتقال فناوري مدرن براي افزايش سطح كيفي توليد و كسب اطمينان به منظور استمرار سهولت دسترسي بيماران و داروخانه‌ها به محصولات دارويي شركت شود.

در ضمن انتقال دانش فني و استانداردهاي GMP به شركت دارويي منتخب و نيز آموزش مهارت‌هاي لازم به پرسنل آن، باعث ارتقاي سطح كيفي توليد و محصولات توليدي خواهد شد و تاثيرات مستقيم و غيرمستقيمي بر بهبود روند توليد در ديگر خطوط توليدي نيز خواهد داشت.


Addthis to otherارسال به شبکه هاي اجتماعی Addthis to otherباکلیک روی ستاره یک امتیازبه این مطلب بده OyaxMohandes

عباس جعفري عكاس ، روزنامه‌نگار ، مدرس اكوتوريسم و طبيعت‌گرد بزرگ ايران چند وقتي است در دل طبيعت پنهان شده است. عباس جعفري يكي از بزرگ‌ترين طبيعت‌شناسان و كوهنوردان ايران است. او تاكنون به بيشتر قله‌‌هاي بالاي 7‌هزار ‌متر جهان صعود كرده است. او از طبيعت بكر و زيباي ايران عكس‌هاي بسياري برداشته و گزارش‌هاي زيبايي يادداشت كرده است.

اگر عكس‌هاي او را ديده باشيد حتما به عمق نگاه و فلسفه او پي برده‌ايد. نمي‌دانم انگار عكس‌هاي او انتها ندارند. انگار پهنه آسمان در نگاه او نامتناهي و دست‌نيافتني است.

آه كه طبيعت با او چه كرده است كه چنين آن را مي‌ستايد! چگونه انساني مي‌تواند اين‌گونه بيابان را پاس بدارد و آسمان را بزرگ دارد. در زمان و زميني كه ماشين‌ها و آسفالت‌ها ما را در خود گم و هياهو و حرص و آزهاي انساني ما را از انسانبودنمان دور كرده‌اند، هنوز هستند كساني كه ما را به اصل خويش بازگردانند. آنها كه با عكس‌ها و نوشته‌ها و شعرهايشان و... ما را به خود مي‌آورند و به ما انسان بودنمان را گوشزد مي‌كنند. انسان بودن و انسان زيستن و طبيعتي كه مادر ماست، مادري كه تنها مانده و پا روي عواطفش گذاشته‌ايم و هر روز زخمي بر دل و جان و جسم آن مي‌زنيم، بي‌آن‌كه به درد دل‌ها و ضجه‌هاي او گوش كنيم. مي‌خواهيم جاي جاي او را به زور به نام خودمان ثبت و استثمارش كنيم.

اما او هر روز ما را صدا مي‌زند و از ما كمك مي‌خواهد. هرروز و هرشب از تنهايي‌ها و غريبي‌ها و مظلوميت‌هايش مي‌نالد و هر روز انتظار ما را مي‌كشد. ولي كجاست گوش شنوا؟ كجايند طبيعت‌دوستان و فرزندان زمين و طبيعت؟ فرزنداني كه حال تبديل شده‌اند به اربابان زمين و فقط از طبيعت بهره‌كشي مي‌كنند و نمكدان مي‌شكنند. اگر همين عكس‌ها و عكاسان و گزارشگران هم نباشند كه ديگر چه مي‌فهميم از ايرانمان و چه مي‌خواهيم نشان دهيم از وطنمان به آيندگان. آيندگاني كه مطمئنا باور نخواهند كرد اين آسمان و كوه و بيابان را در اين عكس‌ها. همان‌طور كه امروز باورش براي ما سخت است كه روزگاري شير و ببر مي‌غريدند در اين سرزمين، باشكوه و پر ابهت.

عكاس طبيعتمان، عباس جعفري رفته است تا دنياها و آسمان‌هاي جديدي را كشف كند. او كه سال‌ها از دشت‌ها و كوه‌هاي ايران عكس برداشته و از آيين‌ها و سنت‌هاي مردمان كشورمان گفته، حال به سرزميني در شرق (نپال) رفته، اما هنوز بازنگشته است. او با همسرش، فرخنده صادق (يكي از 2 زن فاتح قله اورست) به نپال رفته بود. در رودخانه خروشاني سوار بر كاياك بود كه ناگهان قايق واژگون شد و ديگر كسي اثري از او نديده است. روزهاست او مفقود در سرزمين نپال است و عده زيادي از اقوام و طبيعت‌دوستان را چشم‌انتظار گذاشته است. قايق او دو سه كيلومتر جلوتر در رودخانه پيدا شده است، اما هنوز خبري از خودش نيست.

شايد او هم همچون مادرش طبيعت، در گوشه‌اي منتظر ماست. تيم‌هاي جستجو براي يافتن او تلاش‌هاي زيادي كرده‌اند. عده‌اي از دوستان و اقوام او هم براي يافتنش به نپال رفته‌اند و تلاش‌ها هنوز هم ادامه دارد. به قول يكي از دوستان (علي اسلام)‌:

عباس برگرد، تو هنوز راه‌ها داري كه بروي، شب‌ها داري كه بيدار بماني‌دل به فريب رودخانه مسپار، برگرد ...

ما هم منتظريم براي بازگشت او به دل طبيعت ايران، براي ديدن عكس‌هاي جديد و دوباره‌اش از همان آسمان‌هاي نامتناهي، از عشاير خيره به دوردست، از چين و شكن‌هاي صورت مادران چشم‌انتظار در دل بيابان‌ها، از خم و كمان‌هاي درختان تنها در سرماي كوهستان. از اسم‌هاي زيبايي كه روي عكس‌ها مي‌گذارد و نگاه دوباره‌اي به عكس مي‌بخشد. از توصيفات و نوشته‌هاي او كه تمام رودها و انسان‌هاي دور را ثبت مي‌كند؛ انسان‌هايي در آن سوي كوه‌ها و رودها، اما هموطن و همراه و اين ماييم كه از آنها دوريم و فقط با عكس‌ها و خاطره‌ها همراهشان مي‌شويم. خفته‌اي اما خواب راه‌ مي‌بيني!

منصوره نظري


Addthis to otherارسال به شبکه هاي اجتماعی Addthis to otherباکلیک روی ستاره یک امتیازبه این مطلب بده OyaxMohandes

با گسترش انواع آلاينده‌ها در آب‌هاي سطحي و زيرزميني، ناشي از فعاليت‌هاي صنعتي، نياز به رفع اين آلاينده‌ها بيشتر از هر زمان احساس مي‌شود. كارشناسان معتقدند، روش‌هاي طبيعي گوناگوني در طبيعت مي‌توان يافت كه قادر به رفع اين آلاينده‌هاست.

يكي از اين روش‌ها استفاده از نور طبيعي خورشيد است كه بر بسياري از آلاينده‌ها، بخصوص آلاينده‌هاي رنگي اثر گذاشته و آنها را به مواد ديگري تبديل مي‌كند كه در پاره‌اي از موارد اين تركيبات به ‌مراتب سمي‌تر از تركيبات اوليه هستند. اما با توجه به خاصيت معجزه‌آساي طبيعت، روش‌هاي ديگري نيز وجود دارند كه مي‌توانند‌‌براي سرعت بخشيدن به اين فرآيند مورد استفاده قرار گيرند. در اين ميان گياه‌درماني اين توانايي را دارد كه با جذب مواد آلاينده و استفاده از اين مواد در فرآيند فتوسنتز، نه‌تنها فرآيند حذف آلودگي را سرعت مي‌بخشد، بلكه از ايجاد مواد سمي‌ ناشي از تجزيه مواد آلاينده جلوگيري به‌عمل مي‌آورد. امروزه گياه‌درماني علمي ‌است كه براي كمك به حل معضل آلاينده‌ها به كمك حفاظت محيط‌زيست آمده است.

امروزه با وجود تمام‌ قوانيني كه به منظور جلوگيري از آلودگي محيط‌ زيست در كشورهاي مختلف وضع شده‌اند، انواع آلودگي، مانند آلودگي هوا، آب و خاك در حال گسترش هستند. در اين ميان آلودگي محيط‌هاي آبي، شامل آلودگي آب‌هاي سطحي و زيرزميني ناشي از فعاليت‌هاي انساني به يكي از مشكلات زيست‌محيطي در سراسر سياره زمين بدل شده‌است كه به دليل محدوديت اين منابع ادامه اين روند هشداري جدي براي كنترل و جلوگيري از انتشار اين آلاينده‌هاست.

مهندس عميد مرندي، عضو هيات‌مديره انجمن متخصصان محيط زيست ايران و كارشناس ارشد دفتر ارتباط با صنعت و مراكز علمي‌ پژوهشگاه علوم و فناوري رنگ با اشاره به تحقيقات صورت گرفته براي بررسي اثر گياه آزولا در پالايش آلاينده‌ها گفت: امروزه اگرچه گياه‌درماني علمي‌ نوين است، اما به دليل اثبات نتايج منحصر به فرد آن رو به گسترش است و بخش تحقيقات كشورها بيش از پيش به بررسي اين علم روي آورده‌اند كه در كشور ما نيز بايد به اين بخش با ديد جدي‌تري نگاه شود.

وي گفت: انواع پساب‌هاي صنعتي و خانگي با ورود بي‌رويه به طبيعت، به طور خطرناكي محيط‌ زيست را تهديد مي‌كند. در اين ميان در جايي مانند صنايع كه به دليل وجود افراد متخصص انتظار مي‌رود پتانسيل كافي براي جلوگيري و رفع آلودگي‌ها وجود داشته ‌باشد، در عمل با انتشار گازهاي سمي‌ و پساب‌هاي خطرناك به طبيعت كارنامه بدي را ارائه مي‌دهند كه به دليل نبود تخصص لازم و كافي، عدم احساس مسووليت، آينده‌نگري و بي‌توجهي به استانداردهاي محيط‌ زيستي چنين شرايطي تشديد مي‌شود.

در هرصورت، همراه با افزايش درك عمومي ‌از شرايط خطرناك موجود انتظار مي‌رود اين روند هر چه سريع‌تر متوقف شود و تمام ‌مسوولان صنايع با ديد ديگري نسبت به رفع اين معضل اقدام كنند. امروزه روش‌هاي مختلفي براي تصفيه پساب‌هاي صنعتي وجود دارد كه به‌عنوان نمونه مي‌توان به روش‌هاي فيزيكي شيميايي، مانند لخته كردن، شناورسازي و الكتروشيمي، روش‌هاي بيولوژيكي و استفاده از انواع صافي‌ها اشاره كرد. همچنين استفاده از جاذب‌ها و روش‌هاي اكسيداسيون پيشرفته براي كاهش مقادير كم آلودگي نيز از سوي كارشناسان توصيه مي‌شود. تمام ‌اين روش‌ها داراي مزايا و معايب خاص خود است و هريك در يكي از مراحل تصفيه پساب و بسته به غلظت و نوع آلاينده كاربرد دارند.

اما ديربازي است انسان‌ها به اين نكته پيبرده‌اند كه طبيعت توانايي دفاع از خود را در برابر عوامل خارجي دارد و تنها كاري كه انسان‌ها بايد انجام دهند، جهت‌دهي و تقويت اين توانايي‌هاست. در حقيقت چنانچه استفاده صحيحي از طبيعت صورت ‌پذيرد و عوامل مؤثر در جاي مناسب به كار گرفته شوند، طبيعت به‌تنهايي از كارايي بالايي براي رفع آلودگي‌ها برخوردار است. استفاده از نور خورشيد براي پاكيزه كردن البسه نمونه‌اي از چنين كاربردهايي است كه قدمت آن مشخص نيست. اما اين فرآيند نياز به زمان زيادي دارد. براي اين‌منظور مناسب به نظر مي‌رسد مجموعه‌اي از روش‌هاي طبيعي به طور همزمان استفاده و مورد بررسي قرار گيرند.

گياه‌ پالايي

دكتر فرامرز دولتي ارده‌جاني، عضو هيات علمي ‌دانشگاه شاهرود در رابطه با تحقيق گياه آزولا و پايش آلاينده‌ها گفت: يكي از روش‌هاي پايش آلاينده‌ها استفاده از گياهان براي رفع آلودگي در طبيعت است كه اين روش به طور عمومي‌ گياه‌پالايشي (Phytoremediation) ناميده مي‌شود. البته بسته به مكانيسم عمل و فرآيندي كه آن را انجام مي‌دهد، نام‌هاي متنوعي بر آن گذاشته شده‌است كه به‌عنوان نمونه مي‌توان به استخراج گياهي، تجمع گياهي، تثبيت گياهي، تجزيه گياهي، تبخير گياهي و تصفيه به وسيله ريشه اشاره كرد.

از روش گياه‌پالايي براي تصفيه فلزات سنگين از خاك و تركيبات آلي از آب استفاده شده‌است. همچنين سيستم‌ها و گياهان مختلفي نيز براي اين‌ منظور مورد استفاده قرار گرفته كه مي‌توان به ماكروفيت‌هاي موجود تالاب‌هاي طبيعي و مصنوعي و ماكروفيت‌هاي شناورمانند به‌همراه كشت گياه سنبل آبي اشاره كرد.

طبيعت توانايي دفاع از خود را در برابر عوامل خارجي دارد و تنها كاري كه انسان‌ها بايد انجام دهند جهت‌دهي و تقويت اين توانايي‌هاست

وي با اشاره به بخش‌هاي ديگر اين تحقيق ادامه داد: رنگ‌زاي مورد استفاده در آزمايش‌هاي آبي اسيدي 92 (92 AB) است. اين رنگ‌زا بدان دليل انتخاب شد كه در برابر نور حساس بوده و به مرور رنگ‌بري مي‌شود و در نتيجه نمونه مناسبي براي بررسي اثر استفاده از نور خورشيد و گياه آزولاست.

وي ادامه داد: گياه آزولا از تالاب بندر انزلي و از نواحي مركزي آن برداشت شد كه در انتخاب آن به جوان بودن گياه نيز دقت شد. گونه قالب گياه آزولا در ايران Azolla filiculoides است. در اين تحقيق نيز از اين گونه استفاده شد. گياه پس از انتقال به تهران به مدت يك ماه، به‌منظور تطبيق با شرايط جديد، در درون ظروف بزرگ نگهداري و به‌صورت تك لايه بر سطح آب درون ظروف گسترده شد؛ چراكهدرغيراينصورت گياه بسرعت پژمرده مي‌شود.

نتايج بررسي‌ها

دكتر خشايار بديعي، عضو هيات علمي ‌پژوهشگاه علوم و فناوري رنگ نيز با اشاره به نتايج اين تحقيقات گفت: در اين تحقيق براي هريك از غلظت‌هاي اوليه رنگ‌زا، در شرايط مختلف، آزمايش رنگ‌بري در سه حالت وجود گياه آزولا بر سطح پساب، عدم وجود گياه و شبيه‌سازي حضور آن بر سطح پساب با استفاده از كاغذهاي آلومينيومي، تابش مستقيم نور برسطح پساب داخل ظرف آزمايشگاهي بدون حضور گياه و كاغذ آلومينيومي ‌مورد بررسي قرار گرفت.

در شرايطي كه گياه آزولا حضور دارد، سرعت رنگ‌بري به مراتب بيشتر از شرايط ديگر است و تنها با افزايش غلظت است كه به دليل افزايش جذب انرژي نوري به‌دليل تيره‌تر شدن محلول در غلظت‌هاي بالاتر، سرعت رنگ‌بري در شرايط تابش مستقيم نور با شرايطي كه گياه آزولا سطح ظروف آزمايشگاهي را پوشانده‌ است برابري مي‌كند. در هرصورت در زمان‌هاي كوچك در تمام‌ غلظت‌هاي اوليه آزولا با سرعت بيشتري رنگ‌بري كرده و اين در شرايطي است كه در تمام‌ آزمايش‌ها ميزان آزولا ثابت بوده ‌است.

در تمام اين آزمايش‌ها اختلاف زيادي ميان شرايط وجود گياه آزولا و شرايطي كه سطح مايع با تكه‌هاي كاغذ آلومينيومي ‌پوشانده شده است، وجود دارد.

مهندس سارا شاكر، كارشناس ارشد شيمي‌ دانشگاه شهيد رجايي در اين زمينه گفت: نور خورشيد به‌عنوان يك عامل پاك و ضدعفوني‌كننده از ديرباز شناخته شده بود، اما سرعت فرآيند آن بسيار كند بوده و در بسياري از موارد فرآيند آن همراه با بو و ظاهري نازيباست. در اين تحقيق عامل ديگري كه گياه آزولاست به اين فرآيند افزوده شد. نتايج ارائه شده نشان داد اين عامل كمكي بخصوص در غلظت‌هاي پايين بخوبي عمل كرده و با سرعت بمراتب بيشتري عمل رنگ‌بري را انجام مي‌دهد. البته براي درك بهتر فرآيندي كه اتفاق افتاده و شناسايي محصولات هر يك از دو فرآيند رنگ‌بري با تابش مستقيم و استفاده از گياه، نياز به آزمايش‌هاي بيشتري است، ولي ظاهر شاداب گياه آزولا طي اين فرآيند، نشان‌دهنده توليد مواد غير سمي ‌در اثر فرآيند استفاده از گياه آزولاست و اين در شرايطي است كه فرآيند تابش مستقيم نور مي‌تواند حداقل در مرحله‌اي از مكانيسم آن، تركيباتي بسيار سمي‌ توليد كند. هرچند اين تركيبات بسيار ناپايدار هستند، ولي حتي در اين مدت كوتاه بقا نيز مي‌تواند خطرزا يا حداقل آزاردهنده باشند.

در هر صورت نتايج اين تحقيق نشان از تأثير مثبت و قابل قبول فرآيند گياه‌درماني در رفع آلودگي از پساب‌هاي صنايع، بخصوص در غلظت‌هاي بسيار كم دارد كه اين نكته با توجه به محدوده فعاليت ساير روش‌ها و هزينه بالاي آنها براي حذف آلاينده‌ها در غلظت‌هاي پايين حائز اهميت است. در ضمن، مواد حاصل از اين فرآيند با توجه به بقاي گياه در محيط زيست سازگار هستند، هرچند اثبات اين نكته نياز به آزمايش‌هاي تكميلي دارد.

حميده‌سادات ‌هاشمي


Addthis to otherارسال به شبکه هاي اجتماعی Addthis to otherباکلیک روی ستاره یک امتیازبه این مطلب بده OyaxMohandes

FSB چيست؟ (FSB مادربورد)

FSB مخفف Front side Bus است و همچنين تحت نامهای باس پرسسور و باس حافظه يا باس سيستم شناخته شده است. FSB  پروسسور را به حافظه اصلي ( رم ) و ساير اجزاء داخل كامپيوتر متصل مي كند. FSB می تواند 133و 266 و 400 MHz یا بالاتر باشد. زماني كه كامپيوتر يا مادربرد مي خريد يكي از مهمترين مشخصاتي كه بايد به آن توجه كنيد FSB است.

سرعت FSB بوسيله باياس سيستم يا جامپر ( jumper ) كه روی مادربرد قرار دارد تعيين مي شود. بيشتر مادربردها اجازه تغيير FSB را تا جاييكه كامپيوتر over clock نشود مي دهند.

قفل شدن سخت افزار كامپيوتر، از دست دادن ( خراب شدن ) اطلاعات يا ايرادات دیگر ممکن است از بكار بردن يك سخت افزار قديمي با يك مادربرد با FSB بالا باشد. بنابراين سازگاری قطعات كامپيوتر را با مادربرد و يا FSB مادربرد چک كنيد. در ضمن ببينيد كه آيا FSB کامپیوتر شما به طور مناسب تنظيم شده است over clock کردن كامپيوتر معمولآ چنين اشكالاتي بوجود می آورد.


Addthis to otherارسال به شبکه هاي اجتماعی Addthis to otherباکلیک روی ستاره یک امتیازبه این مطلب بده OyaxMohandes

عملیات Overclocking برای CPU

سرعت یک CPU از حاصل ضرب دو عدد به دست می آید.یکی سرعت FSB شما و یکی ضریب(Multiplier)به عنوان مثال سرعت یک پردازنده 3 GHz اینتل ممکن است از حاصل ضرب 200 (FSB) و 15(ضریب) به دست آید.در صورتی که ما بتوانیم هر کدام از این دو را تغییر دهیم،قادر به اورکلاک کردن CPU خود هستیم.ولی

 

سرعت یک CPU از حاصل ضرب دو عدد به دست می آید.یکی سرعت FSB شما و یکی ضریب(Multiplier)به عنوان مثال سرعت یک پردازنده 3 GHz اینتل ممکن است از حاصل ضرب 200 (FSB) و 15(ضریب) به دست آید.در صورتی که ما بتوانیم هر کدام از این دو را تغییر دهیم،قادر به اورکلاک کردن CPU خود هستیم.ولی معمولا ضریب قفل شده است و قادر به تغییر دادن آن نیستیم(به استثنا برخی مادربرد های جدید مانند MSI ) بنابراین تنها راه باقی مانده تغییر FSB می باشد.اما از کجا باید این FSB را تغییر داد؟در گذشته این عمل توسط تغییر Jumper های روی مادر برد امکان پذیر بود که کاری خسته کننده و طاقت فرسا بود.ولی در مورد اکثر مادربرد های امروزی این عمل فقط با فشار دادن چند دکمه امکان پذیر می باشد.
به محظ روشن کردن کامپیوتر خود کلید DEL (یا شاید F2 ) را فشار دهید تا وارد SETUP شوید.مراحل بعدی ممکن است برای مادربردهای گوناگون متفاوت باشد بنابراین به صورت کلی گفته می شود.قسمت مربوط به تنظیمات فرکانس CPU را پیدا کنید.به طور مثال Cell Menu برای مادربرد های MSI .احتمالا به صورت پیش فرض امکان تغییر فرکانس CPU به شما داده نمیشود پس به دنبال گزینه ای برای فعال کردن این قابلیت بگردید مثلا adjusy CPU Clock و آن را Enable کنید.با فعال کردن این گزینه به شما امکان تغییر دادن FSB داده می شود که ممکن است در ابتدا 200،166 و ... باشد.شروع به زیاد کردن FSB کنید(+ یا PageUP).اگر دقت کنید همزمان با افزایش FSB فرکانس RAM نیز افزایش می یابد.نتکته بسیار مهم این است که انواع مختلف رم نسبت به افزایش فرکانس حساس می باشند و در صورتی که فرکانی آن ها از حدی بالاتر رود ممکن است منجر به سوخته شدن رم شود.بنابراین پیشنهاد می کنم قبل از شروع به افزایش FSB فرکانس رم خود را یک پله پایین بیاورید به طور مثال اگر رم شما DDR400 هست آن را به DDR533 تغییر دهید و سپس به سراغ FSB بروید.
یکی دیگر از نکات مهم Overclocking این است که این فرایند باید کاملا به صورت تدریجی انجام شود.هیچ گاه FSB را به یکباره بیش از 10 MHz افزایش ندهید.به طور مثال اگر FSB شما 200 می باشد در مرحله اول آن را به 210 افزایش دهید.بنابر این سرعت CPU شما به اندازه ضریب * 10 افزایش پیدا می کند.

بررسی پایداری

هدف از Overclocking رسیدن به یک سیتم سریعتر و پایدار است.ولی در صورتی که سیستم شما پس از اورکلاکینگ ناپایدار شود چندان خوشحال نخواهید شد.یکی از علل اینکه Overclocking باید تدریجی انجام شود،پیدا کردن همین مرز ناپایدتری است.حالا ممکن است این سوال پیش آید که پایداری را چگونه بررسی کنیم.جواب ساده است.برای این کار شما باید نهایت فشار را به سیستم وارد کنید.من شخصا پس از هر مرحله اورکلاک سه نرم افزار :
3DMARK 2003
3DMARK 2005
PCMARK 2004
را اجرا میکنم.اجرای این سه نرم افزار 2 مزیت دارد :یکی اینکه در صورتی که سیستم ناپایدار شده باشد سیستم هنگ میکند و متوجه میشوید که باید تنظیمات را از نو انجام دهید.و دیگر اینکه میزان پیشرفت سیستم خود را پس از اورکلاک با امتیاز دهی این سه نرم افزار متوجه میشوید.بنباراین توصیه می کنم قبل از اورکلاک این سه نرم افزار تست را اجرا کنید و امتیاز ها را ثبت کنید.
در صورتی که این سه تست با موفقیت انجام شد به Setup بازگردید و FSB را مجددا افزایش دهید و مجددا این سه تست را انجام دهید.این عمل را تا آنجا ادامه دهید که سیستم ناپایدار شود و هنگ یا ریست کند.
اما وقتی هنگام اجرای این سه نرم افزار سیستم ناپایدار شد چه باید کرد؟
این بدین معناست که شما به مرز ناپایداری رسیده اید.ابتدا تنظیمات Setup را به حالت Deafault برگردانید و سیستم را راه اندازی کنید.در صورتی که مشکلی نبود مجددا به Setup برگردید و FSB را روی آخرین مقداری که سیستم پایدار بوده قرار دهید.اما من شخصا ترجیح می دهم که چند پله دیگر هم FSB را کاهش دهم.و سیستم را راه اندازی کنید.
مسئله حرارت :
از آنجا که اورکلاک با عث می شود که قطعات با سرعت بیشتری کار کنند،در نتیجه حرارت بیشتری نیز تولید میشود.که باعث گرمتر شدن CPU و RAM , چیپ اصلی مادر برد و NorthBridge , SouthBridge و ... میشود.بنابراین به طور مداوم دمای قطعات را کنترل کنید.نرم افزار Speed Fan میتواند به شما کمک کند.در صورتی که چیپ ها داغ میشوند میتونید برای آنه نیز فن های مناسبی تهیه کنید.خنک کاری موفق موجب افزایش میزان اورکلاک میشود.


Addthis to otherارسال به شبکه هاي اجتماعی Addthis to otherباکلیک روی ستاره یک امتیازبه این مطلب بده OyaxMohandes

معاون سلامت وزارت بهداشت گفت: تعداد مبتلايان به آنفلوانزاي A در كشور به 1194 نفر رسيد و تعداد فوتي‌هاي اين بيماري به 16 نفر افزايش يافت.

 به گزارش فارس، حسن امامي رضوي امروز در جمع خبرنگاران در حاشيه همايش سلامت روان، افزود: شيوع اين بيماري طي هفته گذشته در برخي شهرها مثل قم، اراك و برخي شهرهاي استان سيستان و بلوچستان بيشتر بوده است و حتي يك دانش آموز در اين شهرها به علت ابتلا به اين بيماري فوت كرد.

 وي ادامه داد: بيشتر افرادي كه طي هفته گذشته در اين مناطق به آنفلوانزا مبتلا شدند، آنفلوانزاي آنها از نوع H1N1 نوع A بوده است و اين بيماري در كشور به سرعت در حال افزايش است و حتماً مردم بايد مراقبت‌هاي بهداشتي را جدي بگيرند.

معاون سلامت وزارت بهداشت افزود: در صورتي كه يك دانش آموز در يك كلاس درس به اين بيماري مبتلا شود، نيازي به تعطيل كردن، كلاس نيست اما اگر چند نفر همزمان به اين بيماري مبتلا شدند، بايد كلاس درس تعطيل شود و بايد دقت كرد كه در اين زمينه در مدارس افراط و تفريط نشود.

 امامي رضوي گفت: با توجه به نگراني جدي ما از شيوع اين بيماري در مدارس و در بين دانش آموزان، نماينده وزارت بهداشت براي آموزش پرسنل اين وزارتخانه در آموزش و پرورش مستقر شده است تا به سؤالات پاسخ دهد، مربيان بهداشت و معلمان در اين زمينه آموزش ديده‌اند و اگر مردم پرسشي دارند در هر شهري كه هستند مي‌توانند با اورژانس 115 تماس بگيرند. وي افزود: بيشتر فوتي‌هاي اين بيماري در كشور افرادي بودند كه در هنگام ابتلا به ويروس H1N1 بيماري‌هاي زمينه ديگر و ضعف سيستم ايمني داشته‌اند.


Addthis to otherارسال به شبکه هاي اجتماعی Addthis to otherباکلیک روی ستاره یک امتیازبه این مطلب بده OyaxMohandes

نشريه Technology Review وابسته به موسسه تکنولوژي ماساچوست يا MIT از سال 1999 سالانه اسامي برترين مخترعان و مبتکران جوان زير 35 سال سن را بر اساس ارزشمند بودن ابداع و تحقيقات آنها معرفي و از آنها قدرداني مي کند که در ليست امسال نام دو ايراني به چشم مي خورد.

به گزارش مهر ، برترين مخترعان جوان سال 2009 با بررسي تحقيقات آنها در زمينه هاي پزشکي ، رايانه ، ارتباطات ، الکترونيک ، نانو و به طور کلي متحول ساختن جهان توسط اين نشريه علمي در ماه آگوست معرفي شده اند که نام دو دانشمند جوان ايراني در ميان اسامي به چشم مي خورد.

اين نشريه عنوان مبتکر سال 2009 را به کوين فو دانشمند دانشگاه ماساچوست که بر وجود احتمال هک شدن تجهيزات پزشکي و الکترونيکي مانند کارتهاي اعتباري يا دستگاه هاي تنظيم کننده ضربان قلب از طريق امواج راديويي مطالعه مي کند، اختصاص داده است.

همچنين جوزه گومز مارکز از موسسه ام آي تي نيز عنوان بشر دوست ترين مبتکر سال 2009 را دريافت کرده است. وي به دليل ابداع تجهيزات کارآمد پزشکي براي استفاده در مناطق و کشورهاي دور افتاده موفق به دريافت اين عنوان شده است.

شهرام ايزدي و علي جاوه اي دو دانشمند ايراني هستند که در ميان ديگر دانشمندان برتر سال 2009 در ليست  Technology Review قرار گرفته اند.

علي جاوه اي 29 ساله از سال 2005 به عضويت هيئت علمي دانشگاه کاليفرنيا برکلي درآمده در زمينه هاي انرژي و فيزيک الکتروني مطالعه مي کند. جاوه اي به دليل ابداع چاپ نانوکابلها بر روي مدارهاي الکترونيکي در ليست  Technology Review به عنوان يکي از برترين دانشمندان جوان سال 2009 انتخاب شده است. وي همچنين به دليل ابتکار و نوآوري در تحقيقاتش جايزه آکادمي ملي علوم آمريکا را نيز دريافت کرده است.

شهرام ايزدي دانشمند 33 ساله شرکت مايکروسافت در انگلستان نيز به دليل ابداع و تلاش براي گسترش فناوري براي افزايش تعامل انسان و رايانه در ليست برترينهاي 2009 قرار گرفته است. وي تا کنون موفق به ارائه ميز لمسي و سطحي هوشمند شده است که مي تواند دسترسي به اطلاعات را در شيوه اي کاملا جديد امکانپذير سازد.

از ديگر ابداعاتي که در اين ليست توجه ويژه اي به آنها شده است ابتکار آروين دانشمند 32 ساله دانشگاه کاليفرنيا است که عروسک هاي ساده را به شيوه و ابزاري آسان و ارزان قيمت براي تشخيص هاي پزشکي تبديل کرده است.

همچنين ارائه خدمات رايگان جستجو در اينترنت براي افراد نابينا توسط دانشمند 28 ساله دانشگاه روچستر از ديگر ابتکاراتي است که مورد توجه اين نشريه قرار گرفته است.


Addthis to otherارسال به شبکه هاي اجتماعی Addthis to otherباکلیک روی ستاره یک امتیازبه این مطلب بده OyaxMohandes
نوع مطلب:اخبار,News
نوشته شده در 2009/10/21 توسط امیرحسینamir hosseinستوده بیدختیsotoudeh |نظر دهید

روزنامه آمريکايي وال استريت ژورنال به معرفي پنج فناوري پرداخته است که اگر استفاده از آنها رايج شود مي توانند آيند بشر را تغيير داده و زمين را از تغييرات آب و هوايي نجات دهند.

روزنامه وال استريت ژورنال پيش از معرفي اين فناوريها نوشته است: اين نوآوري ها قادرند ميزان آلودگي جهاني را کاهش  دهند. همچنين مي توانند به موتور چرخه توسعه اقتصادي انرژي تجديدپذير تبديل شوند و در فعاليت هاي مرتبط با انرژيهاي سبز ميليونها شغل ايجاد کنند.

هرچند امروزه هيچ يک از اين فناوريها با قيمت اقتصادي و قابل رقابت با اشکال قديمي مصرف انرژي در دسترس نيستند اما با گذر زمان و حمايت دولتها و بخش خصوصي مي توانند به طور کامل جايگزين منابع انرژي فعلي شوند.

در اين خصوص وال استريت ژورنال نوشت:«پايان وابستگي ما به سوخت هاي فسيلي مي تواند ظرف چند دهه آينده اتفاق افتد. اين پنج فناوري اگر موفق شوند مي توانند سناريوي انرژي جهاني را تغيير دهند».

توليد انرژي خورشيدي در فضا

در رتبه اول اين راه حل هاي تکنولوژيکي، رويايي قرار گرفته است که دانشمندان از 30 سال قبل در تلاش براي تحقق آن هستند. اين رويا استفاده از انرژي خورشيدي به روشي موثر و ارزان است.

راه حل دستيابي به اين انرژي قرار دادن ماهواره اي در مدار اطراف زمين و در ارتفاع 30 هزار کيلومتر و تبديل اين ماهواره ها به مراکز خورشيدي است. پانلهاي فتوولتائيک اين ماهواره ها قادر خواهند بود نور را به برق تبديل کنند. سپس اين برق را به شکل امواج انرژي به زمين انتقال دهند.

اگر اين انرژي به شکل بسته هاي ميکرو امواج به زمين برسند خطري براي سلامت بشر نخواهند داشت. بيشترين هزينه اي که صرف ايجاد اين نيروگاههاي خورشيدي مي شود مربوط به در مدار قرار دادن اين مراکز خورشيدي است که اين هزينه ها نيز به سرعت رو به کاهش هستند. در حال حاضر در 6 کشور، دولتها و شرکتهاي خصوصي در تلاش براي فتح فضا براي راه اندازي اولين مراکز خورشيدي در مدار هستند. اين نيروگاهها مي توانند ظرف 10 سال آينده کاربردي شوند.

باتريهاي فوق قوي براي خودروهاي الکتريکي

در رتبه دوم اين رده بندي، مشکل حمل و نقل شخصي قرار گرفته است که در کنار نيروگاههاي توليد کننده برق به عنوان يکي از مهمترين منابع توليد دي اکسيد کربن در زمين به شمار مي رود. خودروهاي الکتريکي به سرعت در حال گسترش هستند، اما همچنان قيمت توليد و استفاده از آنها بسيار بالا است. يکي ديگر از مشکلات اين خودروها تمام شدن سريع شارژ باتريها است.

راه حل اين مشکل، توليد نسل جديدي از باتريهايي است که به «باتريهاي ليتيومي- هوا» گفته مي شود. بازده اين باتريها 10 برابر بيشتر از باتريهاي ليتيومي فعلي است و مي تواند انرژي خورشيد را تا 600 کيلومتر تامين کند.

سوخت زيستي از جلبک

سومين فناوري انتخابي از سوي وال استريت ژورنال نيز براي انرژي خودروها است. امروزه براي توليد سوختهاي زيستي خودروها زمين هاي کشاورزي که بايد زير کشت محصولات خوراکي روند صرف توليد گياهاني مي شوند که قادر به توليد اتانول زيستي هستند. اين مسئله موجب کاهش محصولات کشاورزي و افزايش قيمت اين مواد در بازار توليدات غذايي مي شود.

پاسخ براي حل اين مشکل استفاده از جلبکها است به طوري که بررسيها نشان مي دهد ميزان بهره وري جلبکها براي توليد سوختهاي زيستي 15 برابر بيشتر از توليد بنزين سبز از غلات است. آمريکا مي تواند به اندازه کافي جلبکهاي دريايي توليد کند و براي تامين سوخت خودروهاي خود کارخانجات توليد جلبک را راه اندازي کند.

باتريهاي خورشيدي - بادي

براي انرژي هاي تجديدپذيري چون انرژي باد و خورشيدي در حال حاضر محدوديتهايي وجود دارد و دستگاههايي که از باتريهاي فتوولتائيک برخوردارند بازده بالايي ندارند به طوري که مصرف انرژي باتري اين دستگاهها خيلي زود به اتمام مي رسد. راه حل اين مسئله مي تواند توليد باتريهاي ليتيومي باشد که علاوه بر خورشيد از باد نيز مي توانند انرژي را جمع آوري و ذخيره کنند.

تهيه زغال پاک از دي اکسيد کربن

يکي از افقهاي چشم اندازي که براي سال 2020 پيش بيني شده است توليد «زغال پاک» است. در حال حاضر نيروگاه هاي در ابعاد کوچکي آزمايش شده اند که قادرند دي اکسيد کربن را جمع آوري کرده و آن را به زغال پاک تبديل کند.

مهر


Addthis to otherارسال به شبکه هاي اجتماعی Addthis to otherباکلیک روی ستاره یک امتیازبه این مطلب بده OyaxMohandes

متخصص تغذيه و عضو هئيت علمي دانشگاه علوم پزشکي ايران گفت: مبود ويتامين هاي A،B،C ، مواد معدني،آهن، روي و يد در ايجاد حالت رخوت و بي حالي فرد در طي روز موثر هستند.

دکتر «محمد رضا وفا امروز چهارشنبه در گفت و گو با ايرنا افزود:براي کاهش خستگي در روز، بايد تعداد وعده‌هاي غذايي زياد و مقدارآن کم شود.(يعني سعي شود سه تا چهار وعده در روز غذا بخوريم) و برنامه غذايي طوري تنظيم شود که همه گروه هاي غذايي در يک روز مصرف شوند.


به گفته وي هر گونه کمبود مواد غذايي مي تواند موجب بروز اختلالاتي شود که در تشديد حالت خستگي موثر است.
وي افزود: ويتامين A، ويتامين هاي گروه B و ويتامين C از آن جمله ويتامين هايي هستند که مي توان با گنجاندن مواد غذايي مانند گوشت،حبوبات و سبزيجات در برنامه غذايي روزانه از خستگي بيش از حد کاست.

وفا ادامه داد: در اين ميان پرخوري را نبايد فراموش کرد زيرا پرخوري خود نيز به تنهايي باعث ايجاد خستگي مي شود.

وي به افرادي که صبحانه نمي خورند، توصيه کرد که اين عادت را ترک کنند چرا که نخوردن صبحانه تا موقع ناهار، سبب پايين آمدن قند خون شده و احساس خستگي مفرط را دربدن ايجاد مي کند.

وفا گفت: اين مساله همچنين،احساس گرسنگي را بيشتر کرده و افراد در هنگام صرف غذا کنترل خود را از دست خواهند داد و اين پرخوري باعث چاقي مي شود که چاقي نيز يکي از دلايل عمده خستگي مفرط محسوب مي شود.


Addthis to otherارسال به شبکه هاي اجتماعی Addthis to otherباکلیک روی ستاره یک امتیازبه این مطلب بده OyaxMohandes

Sams Teach Yourself Facebook in 10 Minutes

facebook

Sams | August 23, 2009 | ISBN: 0672330873 | 224 pages | PDF | 7 MB

Sams Teach Yourself Facebook in 10 Minutes offers straightforward, practical answers when you need fast results. By working through 10-minute lessons, you’ll learn everything you need to know to quickly and easily get up to speed with Facebook.


Download from Rapidshare


Addthis to otherارسال به شبکه هاي اجتماعی Addthis to otherباکلیک روی ستاره یک امتیازبه این مطلب بده OyaxMohandes


Urban Design: Method and Techniques

urban design

Rafael Cuesta
Butterworth-Heinemann | 195 pages | 1999-09 | ISBN:0750641029 | PDF | 5 MB

This book deals with a wide range of techniques used in the urban design process. It is invaluable for architecture, planning, landscape and surveying students and will also help professionals in the day to day practice.
A method of urban design is developed which has sustainability and environmental protection at the centre of its philosophy. Previously, literature regarding the urban design method has been almost totally neglected; this book introduces the topic to the reader.

Download from Depositfiles

Download from Uploading


Addthis to otherارسال به شبکه هاي اجتماعی Addthis to otherباکلیک روی ستاره یک امتیازبه این مطلب بده OyaxMohandes



عناوين آخرين مطالب ارسالي
داویدنکو، آخرین قهرمان سال 2009
حرکت قوی‌ترین لیگ بسکتبال جهان به سوی خودکشی؟
فیفا تغییر مقررات داوری در بازیهای جام جهانی را بررسی می کند
شیفتگان بازی‌های ویدئویی در 'واقعیت' رقابت می‌کنند
تکنولوژی تفاوت مردان و زنان را آشکار می کند
ارتباطات در بریتانیا تحت نظارت دقیق‌تر قرار می‌گیرد
گام بعد بازی‌های قابل حمل از آن کیست؟
اینتل با ۱.۲۵ میلیارد دلار رضایت AMD را جلب کرد
تاثیر مواد شیمیایی موجود در کالاهای پلاستیکی بر رفتار پسربچه ها
استقبال گرم استرالیایی ها از پانداهای چینی
تلاش برای کاهش آروغ گوسفندان استرالیا
وقتی سراپا "گوش" می شویم
توصیه های دارویی برای ایدز تغییر کرد
دست‌نوشته‌های استاندال فرانسوی بر روی شبکه جهانی اینترنت
ژنهای موجود در اسپرم 'عمر مردها را کوتاه می کند'
گوگل دسترسي رايگان به مقالات روزنامه‌ها محدود مي‌کند
ثبت‌نام دانشجويان انصرافي و اخراجي در كنكور
حل مسائل فیزیک هالیدی
پمپ ها و علم هیدرولیک
ركوردهایی كه شكسته شد
اسوس، نت‌بوک با قابلیت ارتباط لمسی را روانه بازار کرد
پیوند اولین دست بیونیک با توانایی برقراری ارتباط با مغز
برنامه مخرب؛ عامل صفحه سیاه مرگ
برترین جستجوهای سال 2009 یاهو اعلام شد
امشب ماه به دیدار خوشه پروین می رود
جريمه 2.6 ميليون دلاري شركت eBay
جايگزيني براي آکروبات
صفحه‌کليد با شماره!
تکثير سازمان يافته پرتوآبي
مرگ پرتو آبي با ورود لوح فشرده 5 بعدي بي انتهاي 10ترابايتي
درباره وبلاگ
این سایت/ وبلاگ با اصلاحات سئو توصیه شده توسط گوگل موفق به افزایش پیج رنک شده است شما هم قادر به استفاده از« آنالیزر گوگل» هستید ( توضیحات بیشتر در google-analysts.com)
oonieknafar.blogfa.com
amir hossein sotoudeh beydokhti
امیر حسین ستوده بیدختی
منو اصلی
صفحه نخست
آرشيو مطالب
پروفایل مدیر
عناوین مطالب
نقشه
پست الکترونیک
آرشیو موضوعی
پر بازديدترين هاي وبلاگ
بهترين هاي وبلاگ
منتخب کاربران
بهترین مطالب سایت به توصیه گوگل
بیشترین ورودی
زبان ها,languages
سيستم خبرنامه و خوراک
تماس با ما
rss
موضوعات مطالب
کتاب الکترونیکی,ebook
Magazine,مجله
ریاضیات,Mathematics
مکانیک,Mechanics
علوم هوافضا,Aerodynamic
فیزیک,Physics
جزوات درسی,NoteBooks
تکنولوژی,نانو,Nano,technology
معرفی سایت,WebSites
مقالات,Article
نجوم,Astronomy
برق,Electrical
برنامه نویسی,Programming
نرم افزار,Softwares
فرهنگ,هنر,ادب,مذهب,تصویر
سیاست,نظامی
اجتماعی,حوادث,خانواده
علم,فناوری
دانستنی ها
ورزش
Mobaile,موبایل,بازی,تم,آهنگ
الكترومغناطيس
طنز
اخبار,News
دانشمندان
جواب بة سوالات
کنکور,آموزش عالی
Civil,عمران
گوگل,google
یاهو,yahoo
اینترنت,internet
کامپیوتر ,بینگ,bing,Computer
مناسبت ها
تاریخ,تاریخچه,باستان شناسی
نمونه سوال,آزمون
سینما,تلویزیون,رادیو
زیست شناسی,محیط زیست
زمین شناسی،جغرافيا,آب وهوا
گیاه شانسی,میوه شانسی
کارگاه,آزمایشگاه,گزارش,تحقیق
شیمی,Chemistry
ایمنی,بهداشت,کار
معماري
ترفند
پزشکی,تغذیه,بهداشتی
آرشيو مطالب
هفته دوم آذر 1388
هفته اوّل آذر 1388
دیگر صفحات
نويسندگان وبلاگ
امیرحسین amir hossein ستوده بیدختی sotoudeh beydokhti
پيوندهاي روزانه
دانلود سرای کتب و جزوات دانشگاهی
مرجع سریال فارسی 1
طراحان گرافیک
سيستم سوخت رساني انژكتوري
مرکز آموزش مهندسی عمران
خطای دید باورنکردنی!
♥♥امار سـایت خودتون رو بترکونیــد♥♥
پاییز عشق
سرگرمي و تفريحي
عنوان دیدنی های اینترنت
آمار و امكانات
وضعیت مدیر در یاهو :



لوگو ی ما :


پيوند به وبلاگ :

علمی





widgeo.net

counter